Финская сауна — летом?

Пожалуй, все согласятся, что русская баня и финская сауна — отличные способы при борьбе со стрессом, усталостью, лишним весом и многими другими проблемами.

Однако мало кто понимает, как важны эти процедуры летом. Бытует заблуждение, что посещение парной перегружает организм в летнюю жару. Эта статья призвана развенчать этот миф и открыть вам заново возрождающую силу парной, так метко названную нашими предками «купелью здоровья».

Вот 7 основных причин, почему не просто можно, но даже НУЖНО регулярно посещать сауну или баню в жаркие летние дни:

1. Лето – идеальное время для того, чтобы похудеть, а активный отдых в сауне отлично способствует избавлению от лишнего веса. При посещении парной за один сеанс теряется до 1,5 литра жидкости. Это даже эффективнее физических упражнений. А летом к этому ещё добавляется естественный процесс активизации обмена вещест, способствующий быстрому сжиганию жира. К тому же летом, когда созревает множество фруктов и овощей, гораздо проще организовать правильное питание. В жаркое время года обмен веществ идет более активно, воздействие на подкожную жировую прослойку за счет более интенсивного кровообращения усиливается.

2. Летом сальные железы кожи человека работают более интенсивнее, чем зимой, что приводит к тому, что поры кожи забиваются сильнее. Таким образом организм подвержен большей интоксикации. Регулярно посещая парную, легко придать коже здоровый цвет, очистив ее от излишков кожного сала и пота.

 3. Летом наша кожа открыта воздействию ультрафиолета, которое к тому же в это время года значительно усиливается. Сауна поможет вывести продукты распада, которые под воздействием УФ образовываются в коже. Через поры выйдут шлаки, токсины, тяжёлые металла, свободные радикалы, мочевина, молочная кислота, хлориды. Таким образом, из за повышенной солнечной активности, наша кожа нуждается в очищающее эффекте сауны даже больше, чем зимой.

4. В холодное время года многие родители боятся закаливать детей. Происходит порочный круг — дети ослабляются простудными заболеваниями, поэтому родители роятся переохладить их закаливанием. А не закалённые дети болеют ещё чаще… Летом же иммунитет человека более стоек, поэтому считается, что это лучшее время для того, чтобы начать закалять малыша. По рекомендации вашего педиатра начать оздоровительные процедуры в сауне можно уже начиная с 7 месяцев. Это лучший способ борьбы с аллергическими заболеваниями дыхательных путей, диатезами, вечными простуда и и соплями.

5. Лето – идеальное время для борьбы с накопившейся усталостью. Недаром мы стараемся уйти в отпуск именно летом. Ведь к этому времени после нескольких месяцев непрерывной работы успевает накопиться напряжение и усталость. Доказано, что жар через кожу воздействует на рефлекторные зоны человека. Те в свою очередь, влияют на внутренние органы. Происходит выброс гормонов, способствующих улучшению настроения и борьбе со стрессом, происходит мышечное и нервное расслабление.

6. Лето + баня – лучшая комбинация для борьбы с холестерином, накопившимся в сосудах. Постоянная жара на улице делает холестериновые бляшки в организме более подвижными. А дополнительное воздействие в парной способствует их сжиганию и выводу вместе с другими продуктами биологического распада. Таким образом, восстанавливается эластичность сосудов и капиллярное питание отдаленных уголков тела.

7. Сауна летом – лучший косметолог. Солнце, высокая температура воздуха, обветривание — все это даёт на кожу повышенную нагрузку. Летом наша кожа нуждается в регулярном очищении и пиллинге. В парной этот процесс происходит мягко, а кожа становится заметно более подтянутой, упругой и омолодившейся.

Ну как, убедили мы вас, что сауна в летний период не просто полезна, но просто необходима вашему организму?

Воспользуйтесь столь приятной возможностью, способной поправить здоровье и поддержать красоту.

А если у вас нет сауны дома, приглашаем вас посетить нашу финскую сауну по адресу город Хадыженск, улица Кирова 141.

Записаться можно по телефону

+7 938 507 47 36

У нас есть ещё одна, восьмая причина посетить сауну — бонусом к ней вы получите бесплатное посещение бассейна.

По материалам TOCHKA.NET